过度手淫怎么恢复-爱问健康网

admin 欧洲杯赛程 2024-06-30 14 0

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过度手淫可以补回来，但是需要漫长的时间。一般认为每周手淫不超过一次，对身体不会有太大的影响，如果手淫的次数比较多，或者手淫以后出现全身精神乏力、精神萎糜、心理压力过大、身体疲劳，甚至有可能会诱发肾虚、腰背部疼痛等症状，或者出现尿频、尿急、尿痛等症状，这时常常并发了慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等疾病。针对过度手淫的情况，建议可以通过以下方面来进行调理。首先，建议要戒除过度手淫，平时要适当的加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等运动，可以纠正过度手淫所带来的后果。规律起居早睡早起，合理的饮食搭配，多做些提高自身素养的事情。

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